NSCA's Essentials of Tactical Strength and Conditioning
9.490 kr.
Annað
- Höfundur: NSCA-National Strength & Conditioning Association
- Útgáfudagur: 2017-02-24
- Engar takmarkanir á útprentun
- Engar takmarkanir afritun
- Format:Page Fidelity
- ISBN 13: 9781492580188
- Print ISBN: 9781450457309
- ISBN 10: 149258018X
Efnisyfirlit
- Title Page
- Copyright Page
- Contents
- Preface
- Chapter 1: Tactical Strength and Conditioning: An Overview
- Chapter 2: Cardiopulmonary and Endocrine Responses and Adaptations to Exercise
- Chapter 3: Skeletal Muscle Anatomy and Biomechanics
- Chapter 4 Physiological Adaptations and Bioenergetics
- Chapter 5: Basic Nutrition for Tactical Populations
- Chapter 6: Tactical Fueling
- Chapter 7: Ergogenic Aids
- Chapter 8: Testing and Evaluation of Tactical Populations
- Chapter 9: Development of Resistance Training Programs
- Chapter 10: Periodization for Tactical Populations
- Chapter 11: Resistance Training Exercise Techniques
- Chapter 12: Flexibility and Mobility Exercise Techniques and Programming
- Chapter 13: Plyometric, Speed, and Agility Exercise Techniques and Programming
- Chapter 14: Aerobic Endurance Exercise Techniques and Programming
- Chapter 15: Evidence-Based Approach to Strength and Power Training to Improve Performance in Tactica
- Chapter 16: Care and Rehabilitation of Injured Tactical Populations
- Chapter 17: Physiological Issues Related to Fire and Rescue Personnel
- Chapter 18: Physiological Issues Related to Law Enforcement Personnel
- Chapter 19: Physiological Issues Related to Military Personnel
- Chapter 20: Physical Training to Optimize Load Carriage
- Chapter 21:Wellness Interventions in Tactical Populations
- Chapter 22: Organization and Administration Considerations
- References
- Index
- About the Editors
- Contributors
- Ad
UM RAFBÆKUR Á HEIMKAUP.IS
Bókahillan þín er þitt svæði og þar eru bækurnar þínar geymdar. Þú kemst í bókahilluna þína hvar og hvenær sem er í tölvu eða snjalltæki. Einfalt og þægilegt!Rafbók til eignar
Rafbók til eignar þarf að hlaða niður á þau tæki sem þú vilt nota innan eins árs frá því bókin er keypt.
Þú kemst í bækurnar hvar sem er
Þú getur nálgast allar raf(skóla)bækurnar þínar á einu augabragði, hvar og hvenær sem er í bókahillunni þinni. Engin taska, enginn kyndill og ekkert vesen (hvað þá yfirvigt).
Auðvelt að fletta og leita
Þú getur flakkað milli síðna og kafla eins og þér hentar best og farið beint í ákveðna kafla úr efnisyfirlitinu. Í leitinni finnur þú orð, kafla eða síður í einum smelli.
Glósur og yfirstrikanir
Þú getur auðkennt textabrot með mismunandi litum og skrifað glósur að vild í rafbókina. Þú getur jafnvel séð glósur og yfirstrikanir hjá bekkjarsystkinum og kennara ef þeir leyfa það. Allt á einum stað.
Hvað viltu sjá? / Þú ræður hvernig síðan lítur út
Þú lagar síðuna að þínum þörfum. Stækkaðu eða minnkaðu myndir og texta með multi-level zoom til að sjá síðuna eins og þér hentar best í þínu námi.
Fleiri góðir kostir
- Þú getur prentað síður úr bókinni (innan þeirra marka sem útgefandinn setur)
- Möguleiki á tengingu við annað stafrænt og gagnvirkt efni, svo sem myndbönd eða spurningar úr efninu
- Auðvelt að afrita og líma efni/texta fyrir t.d. heimaverkefni eða ritgerðir
- Styður tækni sem hjálpar nemendum með sjón- eða heyrnarskerðingu
- Gerð : 208
- Höfundur : 9964
- Útgáfuár : 2017
- Leyfi : 379