Ketó: Blómkálsgratín með hvítlauks- og ostasósu - Gott í matinn
Blómkál verður aldrei dásamað um of. Þessi hentar hvort tveggja sem meðlæti eða aðalréttur.
- Uppskriftin er í eitt meðalstór mót.
- Allt hráefni er á innkaupalistanum nema salt og pipar.
- Munið að kíkja í skápana heima og sjá hvað er til, svo sem eins og múskat eða grænmetisteningur. Hráefni er tekið af innkaupalistanum með því að taka hakið vinstra megin við vöruna úr.