Sports Training Principles
Lýsing:
This is the new, fully revised, sixth edition of this ultimate reference tool for all coaches responsible for training athletes to fulfill their performance potential. Written by world-renowned and highly sought after coach and President of the European Athletics Coaches Association, Frank W. Dick, with contributions from Professor Timothy Noakes (University of Cape Town, South Africa), Dr Penny Werthner (University of Calgary, Canada), Scott Drawer (Athletic Performance Manager of Rugby Football Union), Vern Gambetta (USA Track & Field), Dr Cliff Mallett and Dr David Jenkins (University of Queensland, Australia), this textbook comprehensively covers the core aspects of sports coaching which can be applied to all sports and disciplines.
This new edition has been extensively revised to incorporate the latest theory and practice in sports training and coaching, with supplementary contributions from international experts. The book covers the key sports science topics: Anatomy and physiology; Biomechanics, Psychology; Nutrition; Performance Analysis; Training; and Coaching methods This is a highly recommended resource for students of applied sports science, sports coaching, sports development, PE teachers, fitness advisers, coaches and athletes.
Annað
- Höfundur: Dr. Frank W. Dick O.B.E.
- Útgáfa:6
- Útgáfudagur: 2014-12-11
- Hægt að prenta út 10 bls.
- Hægt að afrita 10 bls.
- Format:ePub
- ISBN 13: 9781472905284
- Print ISBN: 9781472905277
- ISBN 10: 1472905288
Efnisyfirlit
- Cover
- Half-title page
- Title page
- Table of Contents
- Preface
- Introduction
- Part 1 Rods to Levers
- 1 The Working Parts
- 2 Structural Changes in the Growing Child
- 3 Basic Mechanics
- Part 2 The Living Machine
- 4 Nutrition
- 5 The Oxygen Transporting System
- 6 The Working Muscle
- 7 The Fluid Systems
- 8 The Hormones
- 9 Physiological Differences in the Growing Child
- Part 3 Mission Control
- 10 Sport Psychology for Coaches
- 11 Perceptual-Motor Learning
- 12 Psychological Changes and the Growing Child
- Part 4 The Language of Training Theory
- 13 Fitness
- 14 Theory and Practice of Strength Training
- 15 Theory and Practice of Speed Development
- 16 Theory and Practice of Endurance Development
- 17 Theory and Practice of Mobility Development
- 18 Evaluation in Sport
- Part 5 Planning the Programme
- 19 Periodising the Year
- 20 Reflections on Periodisation
- 21 Units, Microcycles, Mesocycles and Macrocycles
- 22 Adaptation to Loading
- 23 Training v Straining
- 24 Competition Period
- 25 Fitting Things Together
- Appendices
- eCopyright
UM RAFBÆKUR Á HEIMKAUP.IS
Bókahillan þín er þitt svæði og þar eru bækurnar þínar geymdar. Þú kemst í bókahilluna þína hvar og hvenær sem er í tölvu eða snjalltæki. Einfalt og þægilegt!Rafbók til eignar
Rafbók til eignar þarf að hlaða niður á þau tæki sem þú vilt nota innan eins árs frá því bókin er keypt.
Þú kemst í bækurnar hvar sem er
Þú getur nálgast allar raf(skóla)bækurnar þínar á einu augabragði, hvar og hvenær sem er í bókahillunni þinni. Engin taska, enginn kyndill og ekkert vesen (hvað þá yfirvigt).
Auðvelt að fletta og leita
Þú getur flakkað milli síðna og kafla eins og þér hentar best og farið beint í ákveðna kafla úr efnisyfirlitinu. Í leitinni finnur þú orð, kafla eða síður í einum smelli.
Glósur og yfirstrikanir
Þú getur auðkennt textabrot með mismunandi litum og skrifað glósur að vild í rafbókina. Þú getur jafnvel séð glósur og yfirstrikanir hjá bekkjarsystkinum og kennara ef þeir leyfa það. Allt á einum stað.
Hvað viltu sjá? / Þú ræður hvernig síðan lítur út
Þú lagar síðuna að þínum þörfum. Stækkaðu eða minnkaðu myndir og texta með multi-level zoom til að sjá síðuna eins og þér hentar best í þínu námi.
Fleiri góðir kostir
- Þú getur prentað síður úr bókinni (innan þeirra marka sem útgefandinn setur)
- Möguleiki á tengingu við annað stafrænt og gagnvirkt efni, svo sem myndbönd eða spurningar úr efninu
- Auðvelt að afrita og líma efni/texta fyrir t.d. heimaverkefni eða ritgerðir
- Styður tækni sem hjálpar nemendum með sjón- eða heyrnarskerðingu
- Gerð : 208
- Höfundur : 8735
- Útgáfuár : 2014
- Leyfi : 380
