Efnisyfirlit

• Half Title Page
• Title Page
• Copyright Page
• Contents
• Preface
• Part I: Introduction to Physical Activity and Mental Health
• Chapter 1: Relationship Between Physical Activity and Mental Health
• Chapter 2: Physical Activity Guidelines and National Population-Based Actions
• Chapter 3: Challenges in Measuring Physical Activity in the Context of Mental Health
• Part II: Factors Influencing the Interaction Between Mental Health and Physical Activity
• Chapter 4: Social Class Relationships in Physical Activity and Mental Health
• Chapter 5: Physical Activity and Self-Esteem
• Chapter 6: Effects of Overtraining on Well-Being and Mental Health
• Chapter 7: Physical Functioning and Mental Health in Older Adults
• Chapter 8: Impact of Physical Activity on Mental Health in Long-Term Conditions
• Part III: Physical Activity and Mental Health Conditions
• Chapter 9: Depression and Anxiety
• Chapter 10: Dementia and Alzheimer's Disease
• Chapter 11: Schizophrenia
• Chapter 12: Addictive Behaviour
• Chapter 13: Exercise Dependence, Eating Disorders and Body Dysmorphia
• Epilogue
• Index
• About the Editors
• About the Contributors
• Ad

UM RAFBÆKUR Á HEIMKAUP.IS

Bókahillan þín er þitt svæði og þar eru bækurnar þínar geymdar. Þú kemst í bókahilluna þína hvar og hvenær sem er í tölvu eða snjalltæki. Einfalt og þægilegt!

Rafbók til eignar
Rafbók til eignar þarf að hlaða niður á þau tæki sem þú vilt nota innan eins árs frá því bókin er keypt.

Þú kemst í bækurnar hvar sem er
Þú getur nálgast allar raf(skóla)bækurnar þínar á einu augabragði, hvar og hvenær sem er í bókahillunni þinni. Engin taska, enginn kyndill og ekkert vesen (hvað þá yfirvigt).

Auðvelt að fletta og leita
Þú getur flakkað milli síðna og kafla eins og þér hentar best og farið beint í ákveðna kafla úr efnisyfirlitinu. Í leitinni finnur þú orð, kafla eða síður í einum smelli.

Glósur og yfirstrikanir
Þú getur auðkennt textabrot með mismunandi litum og skrifað glósur að vild í rafbókina. Þú getur jafnvel séð glósur og yfirstrikanir hjá bekkjarsystkinum og kennara ef þeir leyfa það. Allt á einum stað.

Hvað viltu sjá? / Þú ræður hvernig síðan lítur út
Þú lagar síðuna að þínum þörfum. Stækkaðu eða minnkaðu myndir og texta með multi-level zoom til að sjá síðuna eins og þér hentar best í þínu námi.



Fleiri góðir kostir
- Þú getur prentað síður úr bókinni (innan þeirra marka sem útgefandinn setur)
- Möguleiki á tengingu við annað stafrænt og gagnvirkt efni, svo sem myndbönd eða spurningar úr efninu
- Auðvelt að afrita og líma efni/texta fyrir t.d. heimaverkefni eða ritgerðir
- Styður tækni sem hjálpar nemendum með sjón- eða heyrnarskerðingu