The Walking Solution
Lýsing:
If you’re a fitness professional eager to expand your program offerings, a wellness coach who wants to help your patients become more active, or a personal trainer trying to attract new clients, walking can be your low-cost solution! Learn the techniques and coaching cues to turn a low-impact, easily accessible activity into a fun and challenging workout for clients of every age and ability. The Walking Solution will help you create innovative programs to engage individuals across the fitness spectrum.
Introduce a program for inactive individuals to get moving, or challenge experienced clients with a new cross-training activity. In The Walking Solution, you will discover the four progressions of walking technique, how to increase intensity, and how to incorporate strength-building exercises to get the most out of every walk. Clear instructions and photos show the dynamic and static stretches that help to ensure safety and improve performance.
Case studies describe unique and successful walking programs that you can customize for your own clients. You will also learn the key business strategies that allow you to increase revenue and reach new audiences to expand your clientele. You will also get access to customizable business development resources such as waivers and marketing plans. Transform lives using the simple and effective strategies in The Walking Solution and help all your clients experience improved mental and physical well-being.
Annað
- Höfundar: Lee Scott, Michele Stanten
- Útgáfa:1
- Útgáfudagur: 2019-06-24
- Engar takmarkanir á útprentun
- Engar takmarkanir afritun
- Format:ePub
- ISBN 13: 9781492591399
- Print ISBN: 9781492575009
- ISBN 10: 1492591394
Efnisyfirlit
- Title Page
- Copyright
- Contents
- Foreword
- Preface
- Acknowledgments
- Part I: Why Walking
- 1. The Power of Walking
- 2. Made for Walking
- Part II: The new Way to Walk
- 3. Intensify the Pace
- 4. Coach Proper Technique
- Part III: Walking Workouts
- 5. Design Effective Workouts
- 6. Stretch for Mobility and Performance
- 7. Gain Strength for Power
- Part IV: Enhance the Experience
- 8. Ensure Comfort and Safety
- 9. Include Everyone
- Part V: The Business of Walking
- 10. Manage Your Classes
- 11. Promote Walking as a Workout
- 12. Coach for Success
- Appendix A: Recommended Reading
- Appendix B: Health Questionnaires and Waiver Examples
- Appendix C: Business Development Resources
- Index
- About the Authors
- Earn Continuing Education Credits/Units
UM RAFBÆKUR Á HEIMKAUP.IS
Bókahillan þín er þitt svæði og þar eru bækurnar þínar geymdar. Þú kemst í bókahilluna þína hvar og hvenær sem er í tölvu eða snjalltæki. Einfalt og þægilegt!Rafbók til eignar
Rafbók til eignar þarf að hlaða niður á þau tæki sem þú vilt nota innan eins árs frá því bókin er keypt.
Þú kemst í bækurnar hvar sem er
Þú getur nálgast allar raf(skóla)bækurnar þínar á einu augabragði, hvar og hvenær sem er í bókahillunni þinni. Engin taska, enginn kyndill og ekkert vesen (hvað þá yfirvigt).
Auðvelt að fletta og leita
Þú getur flakkað milli síðna og kafla eins og þér hentar best og farið beint í ákveðna kafla úr efnisyfirlitinu. Í leitinni finnur þú orð, kafla eða síður í einum smelli.
Glósur og yfirstrikanir
Þú getur auðkennt textabrot með mismunandi litum og skrifað glósur að vild í rafbókina. Þú getur jafnvel séð glósur og yfirstrikanir hjá bekkjarsystkinum og kennara ef þeir leyfa það. Allt á einum stað.
Hvað viltu sjá? / Þú ræður hvernig síðan lítur út
Þú lagar síðuna að þínum þörfum. Stækkaðu eða minnkaðu myndir og texta með multi-level zoom til að sjá síðuna eins og þér hentar best í þínu námi.
Fleiri góðir kostir
- Þú getur prentað síður úr bókinni (innan þeirra marka sem útgefandinn setur)
- Möguleiki á tengingu við annað stafrænt og gagnvirkt efni, svo sem myndbönd eða spurningar úr efninu
- Auðvelt að afrita og líma efni/texta fyrir t.d. heimaverkefni eða ritgerðir
- Styður tækni sem hjálpar nemendum með sjón- eða heyrnarskerðingu
- Gerð : 208
- Höfundur : 13889
- Útgáfuár : 2019
- Leyfi : 379
