Lýsing:
Diabetes doesn't have to slow you down. Whether you're a recreational exerciser or a competitive athlete, The Athlete's Guide to Diabetes has the training and performance advice you need to remain active while effectively managing your condition. Renowned researcher and diabetes expert Dr. Sheri Colberg offers best practices and tips for managing blood glucose levels for athletes of all ages with type 1 and type 2 diabetes.
She provides the most up-to-date information on •insulin and other medications and their effects on exercise,•nutritional practices and supplements, including low-carbohydrate eating,•the latest technologies used to manage glucose, including continuous glucose monitoring (CGM),•injury prevention and treatment as well as tactics for diabetes-related joint issues, and•mental strategies for maximizing performance and optimizing health.
You'll find 15 profiles of athletes with type 1 diabetes who share their accomplishments and how they manage medications, food intake, and other tools available to manage their activities with diabetes. Guidelines for 165 different sports and activities will reduce your trial and error when it comes to performing and feeling your best during fitness activities, endurance sports, endurance–power sports, power sports, and outdoor activities.
The Athlete's Guide to Diabetes adheres to latest guidelines from such trusted sources as the American Diabetes Association and the American College of Sports Medicine. It is the one resource you can't be without if you want to stay healthy and active, train smarter, and reach new levels of athletic success without losing control of your blood glucose management. CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book.
Annað
- Höfundur: Sheri R. Colberg
- Útgáfa:1
- Útgáfudagur: 02/2019
- Engar takmarkanir á útprentun
- Engar takmarkanir afritun
- Format:ePub
- ISBN 13: 9781492588733
- Print ISBN: 9781492572848
- ISBN 10: 1492588733
Efnisyfirlit
- Cover
- Title Page
- Copyright
- Dedication
- Contents
- Foreword
- Preface
- Acknowledgments
- Part I: The Athlete’s Toolbox
- 1. Training Basics for Fitness and Sports
- 2. Balancing Exercise Blood Glucose
- 3. Ups and Downs of Insulin and Other Medications
- 4. Eating Right and Supplementing for Activity
- 5. Using Technology and Monitoring to Enhance Performance
- 6. Thinking and Acting Like an Athlete
- 7. Preventing and Treating Athletic Injuries
- Part II: Guidelines for Specific Activities
- 8. Fitness Activities
- 9. Endurance Sports
- 10. Endurance–Power Sports
- 11. Power Sports
- 12. Outdoor Recreation and Sports
- Appendix A: Diabetes, Sport, and Related Organizations
- Appendix B: Diabetes, Sport, and Nutrition Websites
- Suggested Reading
- Selected Bibliography
- Index
- About the Author
- Earn Continuing Education Credits/Units
UM RAFBÆKUR Á HEIMKAUP.IS
Bókahillan þín er þitt svæði og þar eru bækurnar þínar geymdar. Þú kemst í bókahilluna þína hvar og hvenær sem er í tölvu eða snjalltæki. Einfalt og þægilegt!Rafbók til eignar
Rafbók til eignar þarf að hlaða niður á þau tæki sem þú vilt nota innan eins árs frá því bókin er keypt.
Þú kemst í bækurnar hvar sem er
Þú getur nálgast allar raf(skóla)bækurnar þínar á einu augabragði, hvar og hvenær sem er í bókahillunni þinni. Engin taska, enginn kyndill og ekkert vesen (hvað þá yfirvigt).
Auðvelt að fletta og leita
Þú getur flakkað milli síðna og kafla eins og þér hentar best og farið beint í ákveðna kafla úr efnisyfirlitinu. Í leitinni finnur þú orð, kafla eða síður í einum smelli.
Glósur og yfirstrikanir
Þú getur auðkennt textabrot með mismunandi litum og skrifað glósur að vild í rafbókina. Þú getur jafnvel séð glósur og yfirstrikanir hjá bekkjarsystkinum og kennara ef þeir leyfa það. Allt á einum stað.
Hvað viltu sjá? / Þú ræður hvernig síðan lítur út
Þú lagar síðuna að þínum þörfum. Stækkaðu eða minnkaðu myndir og texta með multi-level zoom til að sjá síðuna eins og þér hentar best í þínu námi.
Fleiri góðir kostir
- Þú getur prentað síður úr bókinni (innan þeirra marka sem útgefandinn setur)
- Möguleiki á tengingu við annað stafrænt og gagnvirkt efni, svo sem myndbönd eða spurningar úr efninu
- Auðvelt að afrita og líma efni/texta fyrir t.d. heimaverkefni eða ritgerðir
- Styður tækni sem hjálpar nemendum með sjón- eða heyrnarskerðingu
- Gerð : 208
- Höfundur : 13900
- Útgáfuár : 2019
- Leyfi : 379