Næringargildi í 100 g (blómkál)

Orka 79 KJ / 19 kcal

Prótein 2g

Fita 0,4g

Kolvetni 1,8g

Trefjar 2,6g

Næringargildi í 100 g (brokkolí)

Orka 149 KJ / 36 kcal

Prótein 5,3g

Fita 0,9g

Kolvetni 1,5g

Trefjar 3,4g