Hockey Anatomy
Lýsing:
Are you ready to see what it takes to lace up the skates? Hockey Anatomy will show you how to improve on-ice performance by increasing muscular strength and optimizing efficiency of every movement. Dr. Michael Terry, the team physician for the NHL's Chicago Blackhawks, and Paul Goodman, the strength and conditioning coach for the Chicago Blackhawks, share 96 of the most effective hockey exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations to show the muscles in action.
You'll also find 68 exercise variations to increase difficulty, add complex movements, or simply change up your routine. Hockey Anatomy goes beyond the exercises by taking you onto the ice and into the action. Illustrations of the muscles involved in shooting, passing, and stopping the puck show you how the exercises are fundamentally linked to hockey performance.
No matter your position, or your hockey skill set, there is something here for you. You'll also go into the training room to explore the anatomy of common injuries as well as exercises for minimizing and recovering from such setbacks. Hockey Anatomy is essential reading for players, coaches, trainers, and fans of the sport. If you love the action and artistry of hockey, you are going to love this book.
Annað
- Höfundur: Michael A. Terry
- Útgáfa:1
- Útgáfudagur: 09/2018
- Engar takmarkanir á útprentun
- Engar takmarkanir afritun
- Format:ePub
- ISBN 13: 9781492570257
- Print ISBN: 9781492535881
- ISBN 10: 1492570257
Efnisyfirlit
- Cover
- Title Page
- Copyright
- Dedication
- Contents
- Foreword
- Chapter 1: The Hockey Player in Motion
- Chapter 2: Strength
- Chapter 3: Power
- Chapter 4: Speed
- Chapter 5: Agility
- Chapter 6: Mobility
- Chapter 7: Balance
- Chapter 8: Core Stability
- Chapter 9: Injury Rehabilitation
- Exercise Finder
- About the Authors
UM RAFBÆKUR Á HEIMKAUP.IS
Bókahillan þín er þitt svæði og þar eru bækurnar þínar geymdar. Þú kemst í bókahilluna þína hvar og hvenær sem er í tölvu eða snjalltæki. Einfalt og þægilegt!Rafbók til eignar
Rafbók til eignar þarf að hlaða niður á þau tæki sem þú vilt nota innan eins árs frá því bókin er keypt.
Þú kemst í bækurnar hvar sem er
Þú getur nálgast allar raf(skóla)bækurnar þínar á einu augabragði, hvar og hvenær sem er í bókahillunni þinni. Engin taska, enginn kyndill og ekkert vesen (hvað þá yfirvigt).
Auðvelt að fletta og leita
Þú getur flakkað milli síðna og kafla eins og þér hentar best og farið beint í ákveðna kafla úr efnisyfirlitinu. Í leitinni finnur þú orð, kafla eða síður í einum smelli.
Glósur og yfirstrikanir
Þú getur auðkennt textabrot með mismunandi litum og skrifað glósur að vild í rafbókina. Þú getur jafnvel séð glósur og yfirstrikanir hjá bekkjarsystkinum og kennara ef þeir leyfa það. Allt á einum stað.
Hvað viltu sjá? / Þú ræður hvernig síðan lítur út
Þú lagar síðuna að þínum þörfum. Stækkaðu eða minnkaðu myndir og texta með multi-level zoom til að sjá síðuna eins og þér hentar best í þínu námi.
Fleiri góðir kostir
- Þú getur prentað síður úr bókinni (innan þeirra marka sem útgefandinn setur)
- Möguleiki á tengingu við annað stafrænt og gagnvirkt efni, svo sem myndbönd eða spurningar úr efninu
- Auðvelt að afrita og líma efni/texta fyrir t.d. heimaverkefni eða ritgerðir
- Styður tækni sem hjálpar nemendum með sjón- eða heyrnarskerðingu
- Gerð : 208
- Höfundur : 13575
- Útgáfuár : 2018
- Leyfi : 379
