Hafið Plokkfiskur
Búið í bili
Láttu mig vita þegar varan kemur aftur Setjið fiskréttinn í eldfast mót og rifinn ost yfir. Forhitið ofninn í 180°C (blástur). Eldið fiskinn í ofninum í c.a 25-30 mínútur.
Innihald:
ÝSA (60%), kartöflur, laukur, sósa (HVEITI, repjuolí, pálmaolía, salt, bragðefni (inniheldur MJÓLK), krydd (kóríandern túrmerik, fenugreek, chilli, kúmenfræ, engifer, hvítlaukur), hrísgrjónahveiti, ýruefni (E322), litarefni (E160a)).
Næringargildi í 100 g:
- Orka 508 KJ / 121 kcal
- Fita 5 g
- þar af mettuð fita 1,1 g
- Kolvetni 7 g
- þar af sykurtegundir 0,6 g
- Trefjar 0,6 g
- Prótein 12 g
- Salt 1,2 g