Hafið Langa "El patron" fiskréttur
Langa í mexíkóskri marineringu með osti og grænmeti. Hafið mælir með að setja rifinn ost og nachos flögur yfir fyrir eldun.
Búið í bili
Láttu mig vita þegar varan kemur aftur 
Setjið fiskréttinn í eldfast mót. Forhitið ofninn í 180°C (blástur). Eldið fiskinn í ofninum í ca. 20-25 mínútur.
Ath! Ofnar eru mismunandi og er upphitunartíminn aðeins til viðmiðunar.
Innihald: langa (50%), marinering (repjuolía, púðursykur, salt, krydd, ananassafi (sýrustillir E330), sítrónubörkur, laukkrydd, laukur, MALTEXTRAKT/BYGG, OSTUR (SMJÖR, bræðslusölt (E450, E452), kryddblanda (SINNEPSFRÆ, SOJAPRÓTEIN, sykur, bragðsefni), rotvarnarefni (E202), paprika, sveppir, rauðlaukur, jalapeno.
Næringagildi í 100 g: Orka 696 kj / 167 kcal
Fita 11 g – þar af mettuð fita 2,7 g
Kolvetni 5 g – þar af sykurtegundir 3,33 g
Prótein 12 g
Trefjar 0,8 g
Salt 2,2 g
Næringargildi í 100g:
Orka 696 KJ
Fita 11g
- Þar af mettuð fita 2,7g
Kolvetni 5g
- þar af sykurtegundir 3,33g
Prótein 12g
Trefjar 0,8g
Salt 2,2g
Umsagnir
Engar umsagnir
Lesa fleiri umsagnir
