1. Bækur & afþreying
  2. Bækur og kort
  3. Rafbækur
  4. Líf- og næringarfræði
  5. Heilsa

Dumbbell Training

Rafræn bók. Uppl. sendar á netfangið þitt eftir kaup
Rafbók til eignar. Rafbók til eignar þarf að hlaða niður á þau tæki sem þú vilt nota innan eins árs frá því bókin er keypt. Útgáfa: 2
Get the product now

Efnisyfirlit

  • Cover
  • Title Page
  • Copyright
  • Contents
  • Exercise Finder
  • Introduction
  • Key to Muscles
  • Part I: Training With Dumbbells
    • 1. Benefits of Training With Dumbbells
    • 2. Designing a Program
    • 3. Incorporating Dumbbells Into an Existing Program
  • Part II: Exercises
    • 4. Upper Body
    • 5. Lower Body
    • 6. Core
    • 7. Total Body
  • Part III: Programming
    • 8. Training for Fitness
    • 9. Training for Weight Loss
    • 10. Training for Increased Muscle Size
    • 11. Training for Increased Power
    • 12. Training for Speed Sports
    • 13. Training for Agility and Balance Sports
  • References
  • About the Author
  • Earn Continuing Education Credits/Units

UM RAFBÆKUR Á HEIMKAUP.IS

Bókahillan þín er þitt svæði og þar eru bækurnar þínar geymdar. Þú kemst í bókahilluna þína hvar og hvenær sem er í tölvu eða snjalltæki. Einfalt og þægilegt!

Þú kemst í bækurnar hvar sem er
Þú getur nálgast allar raf(skóla)bækurnar þínar á einu augabragði, hvar og hvenær sem er í bókahillunni þinni. Engin taska, enginn kyndill og ekkert vesen (hvað þá yfirvigt).

Auðvelt að fletta og leita
Þú getur flakkað milli síðna og kafla eins og þér hentar best og farið beint í ákveðna kafla úr efnisyfirlitinu. Í leitinni finnur þú orð, kafla eða síður í einum smelli.

Glósur og yfirstrikanir
Þú getur auðkennt textabrot með mismunandi litum og skrifað glósur að vild í rafbókina. Þú getur jafnvel séð glósur og yfirstrikanir hjá bekkjarsystkinum og kennara ef þeir leyfa það. Allt á einum stað.

Hvað viltu sjá? / Þú ræður hvernig síðan lítur út
Þú lagar síðuna að þínum þörfum. Stækkaðu eða minnkaðu myndir og texta með multi-level zoom til að sjá síðuna eins og þér hentar best í þínu námi.



Fleiri góðir kostir
- Þú getur prentað síður úr bókinni (innan þeirra marka sem útgefandinn setur)
- Möguleiki á tengingu við annað stafrænt og gagnvirkt efni, svo sem myndbönd eða spurningar úr efninu
- Auðvelt að afrita og líma efni/texta fyrir t.d. heimaverkefni eða ritgerðir
- Styður tækni sem hjálpar nemendum með sjón- eða heyrnarskerðingu
Eiginleikar
Vörumerki: Human Kinetics
Vörunúmer: 9781492587026
Taka af óskalista
Setja á óskalista

Umsagnir

Engar umsagnir
Lesa fleiri umsagnir

Dumbbell Training

Vörumerki: Human Kinetics
Vörunúmer: 9781492587026
Rafræn bók. Uppl. sendar á netfangið þitt eftir kaup
3.290 kr.
Get the product now
3.290 kr.