Járnið í Gula miðanum er auðupptakanlegt og fer vel í magann. Það veldur ekki meltingartruflunum og hægðatregðu eins og sumt járn gerir.

Í blöndunni er einnig C vítamín en það eykur upptöku járns í líkamanum.

Járnbætiefni eins og þetta er notað við blóðleysi af völdum járnskorts og er mikilvægt að láta mæla járnið áður en inntaka hefst. Ekki er ráðlegt að taka inn járnbætiefni nema með staðfestan járnskort.

Algeng einkenni járnskorts eru orkuleysi, þreyta, slen, fölvi, hand og fótkuldi, minnkuð mótstaða við sýkingum og jafnvel þunglyndi og kvíði.

Þetta eru allt einkenni sem geta einnig átt við aðra kvilla og því alltaf best að láta mæla gildin með blóðprufu.

Notkunarleiðbeiningar: 1 tafla á dag með mat

Magn: 60 töflur - 2 mánuðir

Innihald í 1 töflu: Járn (ferrous fumarate) 20mg, C vítamín (askorbínsýra) 200mg.

Önnur innihaldsefni: Dicalcium phosphate, microcrystalline cellulose, sterkja, stearic acid, pharmaceutical glaze, silicon dioxide, calcium stearate, talkúm.

Laust við: mjólkurvörur, egg, fisk, skelfisk, trjáhnetur, jarðhnetur, hveiti og soja.

Ráðlagður dagskammtur skv. embætti Landlæknis

C-vítamín

• 6-11 mán: 20 mg
• 12-23 mán: 25 mg
• 2-5 ára: 30 mg
• 6-9 ára: 40 mg
• Konur
  
  • 10-13 ára: 50 mg
  • 14 ára og eldri: 70 mg
• Á meðgöngu: 85 mg
• Með barn á brjósti: 100 mg
• Karlar
  
  • 10-13 ára: 50 mg
  • 14 ára og eldri: 75 mg

Járn

• 6 mánaða-5 ára: 8 mg
• 6-9 ára: 9 mg
• Konur
  
  • 10-13 ára: 11 mg
  • 14-60 ára: 15 mg
  • 61 árs og eldri: 9 mg
  • Eftir tíðarhvörf: 9 mg
• Á meðgöngu: Til að járn sé nægilegt meðan á meðgöngu stendur þurfa járnbirgðir líkamans við upphaf meðgöngu að vera um 500 mg. Hluti kvenna getur
• ekki fullnægt aukinni járnþörf á meðgöngutíma með venjulegu fæði og þarf því að taka járn aukalega.
• Með barn á brjósti: 15 mg
• Karlar
  
  • 10-17 ára: 11 mg
  • 18 ára og eldri: 9 mg